公式HPで紹介されているのは浜田ブリトニーさんが朝食だけをベジライフ酵素液に置き換えて、昼と夜との2食はいままでどうり普通に食べていたということです。これは必ずクリアしなければならない必須条件と言えそう。注意して頂きたいのはただの断食や絶食はダイエットでは無く不健康になってしまいます。

CMなどでお馴染みの「ライザップ」ですが、実は、ここのダイエットで最重要な部分が「糖質制限」だってご存じでしたか?トレーニングで筋肉量を増やして、基礎代謝を上げておいて、それからきびしい食事制限しながらのシェイプアップです。それなら、人間の体にに必須の栄養素といえる酵素をたっぷり摂りながら、カロリーを落としてやせる。

ベジライフ酵素液は朝の食事だけを置き換える「置き換えダイエット」というのが基本です。基本はどんなダイエットでも、結局はカロリーを低く制限してやせるしかないのです。だいたい、1日の合計摂取カロリーを最高でも1400kcalくらいに抑えるのが基本です。

シンプルだけど欠かせないポイントで、これがベジライフ酵素液ダイエットでやせる最大のメリットです。

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