美脚とは、「時間とお金をかけて、つらい努力を我慢しながら続けること」と思い込んではいませんか?

美脚に最も重要とされるポイントは、「排泄」にあります。特に脚に溜まった老廃物を体外に排出させる事が大切です。

既に、高額なエステやサプリメントなどに頼っている人が多くいるかもしれませんが、体内に取り込むよりも余計な老廃物の排泄が先決です。

まずは、マッサージでリンパの流れを改善して、全身くまなくリンパの循環を滞らせることなく、正常に保つことが必要です。

毎日、どれほど優れた栄養素を食事で取り入れいたとしても、体内に老廃物が取り込まれた状態では、栄養素をしっかりと吸収することは不可能です。

血液とともに毒素が全身に流れてしまうので、心臓から遠い下半身に、特に脚に老廃物を溜めやすくなっています。

本来なら濾過され排泄されるはずの老廃物が、溜まり続けた状態では、運動をしても燃焼がされにくい脂肪細胞を、さらに増殖、促進させることになります。

こういったことが美脚の妨げになっていて、老廃物や毒素の問題を重要視しなければいけません。

老廃物の正しい排泄方法を十分に知ることが、脚やせへの近道になります。

脚やせに重要なのはたった3つです。

スリムレッグラボ」では、「リンパトリートメント」、「陰陽ストレッチ」、「ツボの刺激」を、脚を細くする重

要な要素としています。

この3つのポイントの正しい方法をしっかりと認識し、1日に短時間行うだけで脚やせの効果が実感できるのでモチベーションもあがります。

リンパトリートメント

脚やせを成功に導くための最大ポイントは、やはり、脚に溜まった老廃物や毒素をいかに体外に排出させるかということです。

特に心臓から遠い手足は特に、老廃物などが溜まりやすい部位なので、リンパ液に乗せて、しっかりと体外に排泄させる必要があります。

陰陽のストレッチ

人の身体を陰陽に分類している東洋医学では、心臓、肺、肝臓、腎臓、脾臓の五臓他、日焼けしにくい腹部や下半身は「陰」であり、胆嚢、胃、腸、膀胱の腑他、日焼けしやすい上半身や背中は「陽」で表されているなど、全てにおいて陰と陽に分類されてい

ます。

この陰陽バランスを正常に保つストレッチを行うことで、美脚へと導いていきます。

ツボの刺激

人の身体には、多くのツボがあります。

このツボを刺激することで、血行促進やむくみ解消などで魅力的な美脚作りを早めます。

話題のスリムレッグラボで美脚を目指しましょう♪

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